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學習吹葫蘆絲的好處有哪些?

 
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  • 發布日期:2012-07-06 11:00:32
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    葫蘆絲考級一共分有十級,要在規定的考級曲目中抽取兩個曲目和一道練習曲,八級以上考生除了兩首自選曲目外還要進行随場抽試 提起學吹葫蘆絲,聽到人家吹的那麼動聽,那麼悠揚悅耳,有人總覺得費氣傷力,認為"成人不宜"或"少兒不宜"。實際上,這是對葫蘆絲缺乏認識和了解的結果。學吹葫蘆絲有以下好處:

    1.有利于鍛煉肺活量,提高心肺功能。常言道:人活一口氣。人的肺部是肌體氣體交換的中轉站,是人體主要的呼吸器官。肺活量大,就是說肌體攝氧和排出廢氣的能力強,體内供氧充裕,這就能有效預防腦萎縮等老年疾病的發生。學吹葫蘆絲要常吹常煉,不能間斷,貴在堅持,才有效果。堅持數年,必有效果。氣息的運用也要講究技巧和章法,并不需玩兒命的吹,而是有緩有急,有強有弱。說到鍛煉肺活量,是因為練習吹葫蘆絲時要先深深地吸一口氣,就是做深呼吸,然後吹出一個長音,氣要吸足,也要快吸,以口為主,口鼻同時吸氣,然後均勻、平穩地呼出,控制好氣息的流量,使之時間長而不費力。一般初學者一口氣能吹奏10-15秒,通過訓練後,一口氣可吹奏20-30秒,甚至更長。這需要長時間練習,并非一日之功。

    2.有利于鍛煉大腦,防止和減緩腦衰老。大腦是人體的中樞系統,是人體的"司令部"。在人體中,大腦是耗氧量最大的器官。大腦的功能不衰退或緩衰退,人就能保持生命活力。常言道:腦子越用越靈。腦怕不用,身怕不動。除了專業人士之外,大部分人是隔行來學樂器的,是進入一個新的領域,況且,學習樂理知識、學唱和背誦曲譜到演奏的過程,實際上就是練腦的過程。據說,人的腦細胞共有120-140億個,平常人隻被開發利用3-7%,連愛因斯坦(德裔美國科學家)也隻不過才利用了10%。可見,大腦的潛力很大,可塑性很強,不能閑置,還有非常大的利用空間,一定要多用腦、勤用腦、多用右腦、科學用腦,促進大腦功能的發揮,延緩腦細胞的衰退,減緩腦萎縮和預防腦癡呆。要演奏好一支曲子,最好把曲譜背下來,我就常常一邊散步一邊背譜兒、哼曲兒。這不就是鍛煉腦子、提高記憶力的的好形式好機會嗎?
    3.有利于手指和舌頭功能的鍛煉。常言道:十指連心。說明手指對健身的重要。學吹葫蘆絲,手指和舌頭的技巧很關鍵,舌、指要同步,需要二者的有機配合。手指的技巧主要表現在滑音、顫音、倚音、疊音、打音,還有搧音等。要加強活指練習,閑暇時就可以随時随地的練習,手指越靈活越好,有利于末梢神經的血液循環,有利于健腦。要多活動舌頭,包括讓舌頭在口腔裡"翻江倒海",舌頭也是越靈活越好,有利于身心健康。舌要清,指要松,吐音要做到清清楚楚、幹淨有力,舌吐指動,配合默契,不要像一鍋粥,而要呈顆粒狀。舌頭在吹葫蘆絲時的吐音分單吐、雙吐、三吐。每支曲子的第一個音就要用舌頭吐出來,是單吐音,音頭不能軟,要幹脆、稍用力,可以避免出咕音。

    4.有利于調整心态,防病治病。中醫《内經》中說:内無思想之患,以怡愉為務,就能變百歲而不衰",就是首先要有一個樂觀向上的心态。在我國使用音樂治療疾病,像治療頭痛、失眠、精神病、抑郁症等,已有幾千年的曆史。古人講:"樂者,藥也。"現代醫學證實,音樂對于調整人的心态、情緒、血壓、呼吸、脈搏均有積極的作用和明顯的感染力。聽到哀樂,人就感到壓抑悲傷;聽到輕揚歡快的樂曲,人就振奮激昂、精神抖擻;聽到噪音就刺耳鬧心、煩躁不安。據專家介紹,人體細胞總在微微振動,音樂也是一種聲波振動。二者形成共振時,聲波輕輕按摩細胞,使人産生一種微妙的快感。而葫蘆絲的聲音是輕快、飄逸、柔和、綿長而動聽,不吵人不擾民。當你經過努力終于學會了吹葫蘆絲時,當你吹起自己心愛的葫蘆絲為大家演奏時,你會情緒愉悅,心态平和,忘掉了煩惱、忘掉了憂愁,多少喜悅在心頭!  

       我們與葫蘆絲相見恨晚,現在開始加油,為鍛煉身體,愉快心情,吹起葫蘆絲,讓我們的生活多彩多樣,我們的生活充滿陽光!

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